Jedna základní surovina a Vaše chutě dokáží vykouzlit zázraky...
Co potřebujeme:
- zralé banány
- med
- kešu oříšky
- troška vody
Banány nakrájíme na kolečka a nasypeme do mixéru, přidáme med, kešu oříšky a trošku vody. Mixujeme cca půl minuty (dle typu mixéru). Přelijeme do formiček a dáme zamrazit. Tím je lahodná zmrzlina hotová.
Banán lze vždy použít jako základ pro zmrzlinu. A další ingredience doplnit dle Vaší chuťi a fantazie. Kdo má rád kyselejší, přidá šťávu z citrónu, milovníci čokolády mohou přidat kakao...
Přeji dobrou chuť :-)
Proč je dobré jíst banán?
- Nejlepší zdroj energie - jsou přírodním zdrojem glukózy, pomáhají dodat rychlou energii pro vaše svaly, srdce a mozek
- Pomůže trávicím potížím všeho druhu - obsahují hodně vlákniny, která podporuje správný chod potravy ve střevech
- Ideální doplněk při hubnutí - obsahují rezistentní škrob, cítíte zasyceni na delší dobu
- Působí antistresově - mají vysoký obsah typtofanu, hořčíku
- Pročišťují organismus - obsahují velké množství antioxidantů, jsou zdrojem pektinu, jsou vhodnou potravinou k detoxikační kúře
